Cara Berhenti Berfikir Tentang Bekas Anda

Lebih senang berkata daripada selesai. Kemungkinan jika mantan anda baru saja berpisah dengan anda, adalah perkara biasa jika anda masih memikirkannya. Otak anda mungkin memberitahu anda untuk menghantar teks atau memanggilnya kerana anda merindui mereka dan keselamatan hubungan anda.

Kadang-kadang rasa sakit kehilangan mantan anda boleh mengganggu kehidupan anda dalam banyak peringkat.

* Mungkin anda tidak dapat menumpukan perhatian di tempat kerja?

* Mungkin ini menyebabkan kekacauan hubungan anda dengan rakan dan keluarga anda?

* Anda mungkin cuba menyembunyikan luka dengan meminum atau meminum dadah?

Pakar bersetuju bahawa masa akan menyembuhkan kesakitan anda tetapi semakin lama anda membiarkannya semakin lama semakin teruk.

Ramai orang tidak menyedari betapa sukarnya putus sehingga ia berlaku.

Terdapat pelbagai jenis jalan untuk mengakhiri hubungan. Dan ya, beberapa orang boleh berpisah dan tetap berkawan baik. Cukup fahami bahawa ini lebih seperti pengecualian kepada peraturan dan bukan peraturan.

Tanyakan pada diri anda adakah anda benar-benar cuba melupakan bekas kekasih anda? Sekiranya anda tidak mengikuti sepenuhnya, ini tidak akan berlaku.

Hati-hati ada keadaan tertentu di mana anda akan merayap kembali ke kepala anda dan anda harus bersedia menerima, memahami, dan mengambil tindakan untuk terus maju.

Cara Berhenti Berfikir Tentang Bekas Anda

Mesej teks mantan anda secara kompulsif

Sekiranya anda sentiasa menghantar pesanan ringkas kepada SMS dan memeriksa mesej, anda mesti berhenti. Ini adalah tingkah laku berbahaya kerana boleh menjadi cepat kompulsif.

Anda perlu menahan godaan dan jika ini bermaksud menyerahkan telefon dan komputer anda kepada rakan selama beberapa hari, hanya untuk keluar dari kebiasaan, maka lakukanlah.

Ini akan menjadi sukar tetapi anda perlu melakukan segala daya untuk menamatkan semua komunikasi dengan mantan anda. Fikirkan perkara.

Your'e a stalker media sosial

Media sosial nampaknya membuat dunia berpusing-pusing. Ini adalah rahmat dan kutukan. Platform ini membolehkan anda berhubung dengan seberapa banyak orang yang anda suka pada masa anda sendiri. Ini adalah kaedah yang baik untuk mendapatkan sokongan dan membuat hubungan.

Namun, apabila berlaku perpisahan, terlalu mudah.

Terlalu menggoda untuk melihat profil media sosial mereka untuk melihat apa yang mereka mahukan. Itu tidak akan membantu anda mengeluarkannya dari otak anda.

Lakukan tindakan untuk menjadi sibuk sehingga anda tidak memikirkan kemampuan mantan anda. Lari, sertai pasukan softball, atau bergaul dengan beberapa rakan. Apa sahaja yang akan menjauhkan fikiran anda dari perpisahan baru-baru ini, semuanya baik.

Ada masanya selepas perpisahan di mana anda perlu berhenti memikirkan tentang bekas suami anda, dan kembali ke sana.

Tidak ada yang tahu berapa lama masa yang diperlukan untuk melupakan bekas kekasih anda. Tetapi anda mungkin memulakannya kerana lebih cepat, semakin baik anda dapat meneruskan hidup anda.

Pergi ke dalam kantung dengan yang lain

Ini adalah panggilan sukar bagi banyak orang kerana sakitnya sangat segar. Walau bagaimanapun, para pakar bersetuju bahawa satu jalan untuk bergerak lebih cepat adalah untuk berhubung dengan orang lain.

Ini tidak bermaksud anda akan terjalin ke hubungan jangka panjang yang lain kerana anda akan bodoh jika melakukannya. Perlahan dan mantap memenangi perlumbaan; dan pastikan lelaki atau wanita yang anda tiduri tahu keadaan anda.

Tidak perlu mula menghancurkan hati dengan komunikasi yang salah.

Kelilingi diri anda dengan potensi dan sediakan diri anda untuk memilih krim tanaman. Langkah luar biasa untuk terus maju dan melupakan bekas kekasih anda.

Mainkan terus semua masa buruk yang anda alami bersama

Apabila anda melakukan ini, anda memaksa diri untuk fokus pada yang negatif dan ini akan menguburkan positif dengan cepat. Fikiran adalah perkara yang kuat dan jika anda tidak menyedari masa-masa buruk dalam hubungan anda, mereka akan hilang dan semua yang anda akan tinggal lebih terluka kerana perkara baik yang anda ada.

Hentikan sekarang!

Fikirkan tentang bagaimana mantan kekecewaan anda dan sepanjang masa anda berdebat mengenai perkara yang paling bodoh.

Ini akan membantu minda anda untuk menutup hubungan anda dan membuka pintu kepada hubungan yang lebih kuat dan penuh kasih. Selangkah satu demi satu.

Keluar bersama rakan dan keluarga anda

Kemungkinannya adalah jika anda menjalin hubungan yang komited, rakan anda pasti mengalami pengabaian. Inilah masa yang tepat untuk anda melangkah masuk dan mengejar ketinggalan.

Keluar untuk minum-minum atau pergi ke pantai. Apa sahaja yang anda dan rakan anda gemari adalah tempat tumpuan anda sekarang.

Dengan peluang baru ini, anda akan melihat bahawa mantan anda sebenarnya tidak layak mendapat satu saat lagi dalam hidup anda.

Pukul gim dengan kuat

Ini adalah laluan yang sempurna untuk anda mengeluarkan sedikit rasa kecewa dan berasa seronok dengan diri anda. Sekarang adalah masa yang tepat untuk berusaha menjadikan badan anda merokok panas untuk calon calon seterusnya.

Aktifkan dan jaga diri anda dari sofa. Perlahan tetapi pasti pemikiran anda akan berubah dan tidak lama lagi anda akan menyedari bahawa anda layak mendapat lebih banyak lagi.

Tampil seksi kerana ia hanya akan membantu anda untuk terus memikirkan masa depan anda.

Ambil peraturan no contact dengan serius

Satu-satunya cara anda mengeluarkan otak anda sepenuhnya adalah dengan memotong semua komunikasi. Ini bermaksud menyekat nombor dan e-mel mereka dan berhenti mengikutinya di media sosial. Itu baru bermula.

Jangan biarkan diri anda terjebak ke dalam lingkaran yang merosakkan kerana cuba mengesannya lagi.

Bekas adalah bekas kerana alasan!

Ingatkan diri anda bahawa ini sangat nyata

Jangan cuba dan yakinkan diri anda bahawa ini hanyalah perpecahan sementara dan anda akan segera kembali dengan mantan anda, kerana anda tidak!

Tutup pintu masa lalu kerana itulah satu-satunya cara anda dapat membukanya ke masa depan.

Ini adalah satu contoh di mana anda tidak boleh membiarkan diri anda optimis. Penamat adalah pengakhiran dan anda perlu melukis garis dalam simen.

perkara yang perlu dibincangkan kepada teman wanita anda

Nikmati barang-barang anda

Salah satu langkah terburuk yang boleh anda lakukan ialah menggunakan barang-barang anda sebagai alat untuk melihat bekas kekasih anda lagi. Jangan buat!

Tinggalkan barang anda dan jika ada barang yang sangat anda perlukan, cukup bawa bekas kotak anda dan hantarkan kepada anda. Jangan sekali-kali menjemput mereka dan jangan pergi mengambilnya sendiri. Kecuali sudah tentu mereka bekerja dan kotak itu duduk di tangga.

Anda juga boleh meminta salah seorang rakan anda mengambilnya untuk anda. Tinggal jauhkan diri jika anda ingin benar-benar berhenti memikirkan mantan anda.

Bakar semua yang mengingatkan anda tentang bekas kekasih anda

Anda mungkin tidak semestinya drastik tetapi anda tahu dari mana saya datang. Singkirkan semua gambar anda berdua di sekitar bilik anda. Sumbangkan jaket yang dibelinya untuk anda untuk amal.

Sekiranya dia membelikan perhiasan berharga kepada anda, anda mungkin ingin membawanya ke barang kemas dan menukarnya dengan barang lain atau mungkin membuatnya menjadi barang baru.

Apabila anda menyingkirkan barang-barang yang diberikannya kepada anda, maka anda selangkah lebih dekat untuk tidak memikirkan mantan anda lagi.

Tingkatkan perniagaan anda dengan beberapa tahap

Untuk melupakan fikiran anda, anda harus melakukan semua perkara yang anda mahu lakukan tetapi tidak pernah melakukannya. Bergabunglah dengan pasukan besbol, bekerja sedikit lebih banyak, dan cari hobi baru.

Anda tidak akan tahu melainkan anda mencuba!

Sebenarnya ada banyak perkara berbeza yang boleh anda lakukan untuk mengatasi bekas pekerja anda. Buat senarai anda dan ambil tindakan dengannya sekarang.

Jangan cari botol

Ini adalah langkah yang cukup popular ketika pasangan berpisah. Mereka cuba menenggelamkan kesedihan mereka dalam alkohol. Sekarang jika anda mahu keluar malam dan minum, itu adalah pilihan anda. Walau bagaimanapun, jika ia menjadi ritual harian atau malam, anda mempunyai banyak masalah baru di pinggan anda.

Jangan takut untuk memberi penghargaan kepada diri sendiri

Berhenti dan fikirkan jika anda membuat keputusan terbaik sekarang untuk meneruskan kehidupan anda. Berhentilah memikirkan masa lalu dan bayangkan masa depan. Di situlah semua tenaga anda harus diarahkan.

Sekiranya anda mencapai kemajuan dan suka berbelanja, beri hadiah kepada anda dengan sepasang kasut baru! Ini adalah peluang anda untuk melangkah keluar dari zon selesa dan bersinar anda. Cubalah perkara baru dan nikmati diri anda dengan kebebasan untuk membuat pilihan terbaik untuk anda.

Fahami jam tidak berhenti berdetik untuk sesiapa

Tidak mengapa merasa sedih dan marah selama beberapa hari selepas putus cinta. Tetapi jika anda mengembara selama berhari-hari atau berminggu-minggu, hanya anda yang menyakitkan.

Orang tidak dapat menolong anda jika anda tidak mahu dibantu.

Anda harus membuat pilihan untuk terus maju dengan senyuman, kerana anda hanya boleh mengambil banyak kawan. Buat keputusan untuk berhenti memikirkan mantan anda dan ia akan berlaku, berikan sedikit masa.

Secara harfiah membebaskan diri daripadanya

Yang ini menempuh jalan cinta yang sukar. Bila-bila masa anda berfikir tentang bekas kekasih anda, cukup pasangkan gelang getah yang anda pakai di pergelangan tangan. Apa yang dilakukan ini adalah menolong anda untuk secara tidak sengaja memprogramkan otak anda dari mengembara ke wilayah yang terdahulu.

Anda perlu mengawal minda anda dan ini adalah salah satu cara untuk melakukannya secara aktif.

Balikkan negatif anda ke positif

Sekiranya anda merasa terharu dengan mantan anda, ini akan membebankan anda ke arah yang maju. Bersikap terbuka dan positif dan perlakukan diri anda dengan kasih dan hormat. Lakukan perkara-perkara dalam hidup yang membuat anda tersenyum.

Apabila anda marah, biarkan emosi anda keluar dengan cara yang positif. Ajar diri anda untuk mencari yang positif; dan omong kosong negatif tentang mantan anda tidak akan kelihatan begitu besar.

Anda tidak boleh dipersalahkan

Ia tidak penting dalam keadaan perpisahan anda. Jangan salahkan diri sendiri. Berhentilah menyalahkan hubungan itu sendiri dan bukan anda atau bekas kekasih anda secara peribadi. Ini akan memberi anda peluang untuk terus maju dan tidak merasa bersalah sama sekali.

Tidak ada yang menjalin hubungan yang ingin berpisah. Ia berlaku dan anda baru sahaja perlu menghadapinya dan terus maju. Akhir cerita.

Bercakap mengenainya dengan orang yang anda percayai

Apabila anda bercakap tentang apa yang anda fikirkan dan rasakan dengan seseorang yang anda percayai, anda akan merasa lebih baik. Selalunya hanya dengan mempunyai papan bunyi yang baik akan membuat keajaiban dalam melepaskan mantan anda dan terus maju dengan pandangan positif.

Orang yang dipercayai ini akan memahami dan menyokong dan itulah yang anda perlukan sekarang.

Sekiranya anda ingin terus berpindah dengan seseorang yang istimewa, anda tidak boleh membiarkan masa lalu anda menyakitkan. Anda berhak untuk tersenyum dan ini bermakna anda harus mengatasi emosi anda dari atas ke bawah.

Rakan yang baik dapat menolong anda melakukan ini.

Analogi anjing-dan-muntah benar-benar berkesan!

Ini benar-benar menjijikkan tetapi anda perlu mematuhinya. Penunjuk ini adalah mengenai ketagihan dan pulih. Yang mengatakan, ketika anda selalu memikirkan fikiran sedih di masa lalu, itu adalah perkara yang sama dengan anjing yang kembali ke muntahnya sendiri.

'Ketika seekor anjing kembali ke muntahnya, jadi orang bodoh mengulangi kebodohannya.'

Apabila anda menggunakan analogi visual ini, anda akan melihatnya konkrit padat batu dan masuk akal.

Apa yang perlu anda lakukan berulang kali memberitahu diri anda bahawa anda bukan anjing dan anda tidak harus terus muntah sendiri.

Tolong berhenti taksub.

Fahami proses berduka

Tidak syak lagi penting untuk memahami proses berduka dan jika anda ingin sembuh sepenuhnya, anda tidak boleh melewatkannya. Penting untuk belajar bagaimana bersedih dan yang lebih penting ialah memberi kebenaran kepada diri sendiri untuk menjalani proses tersebut.

Salah satu sebab yang pasti kerana tidak dapat meloloskan diri mantan anda adalah kerana anda telah mengabaikan prosesnya. Anda perlu belajar menerima dan melepaskan.

Bukan hanya kematian, anda perlu belajar bagaimana untuk bersedih. Anda juga perlu belajar bagaimana mengatasi kecederaan yang disebabkan oleh kehilangan seseorang yang dulunya istimewa dalam hidup anda. Tidak apa-apa untuk bersedih dan lebih baik lagi, ini adalah sesuatu yang perlu anda lakukan.

mengapa begitu sukar untuk mendapatkan teman wanita

Sekiranya anda tidak tahu bersedih, anda akan selalu terobsesi dengan kemampuan diri terhadap bekas kekasih anda. Ketahui prosesnya dan anda akan melalui ini - Percayalah!

Selesaikan bukan satu, tetapi dua aktiviti baru ke dalam hidup anda

Lihatlah beberapa petua hebat untuk mengeluarkan bekas otak anda untuk selamanya!

* Ikuti perjalanan ke Hawaii.

* Sukarelawan untuk Persatuan Kanser.

* Sukarelawan di Gereja anda

* Ikuti kelas memasak.

* Pindah ke tempat baru.

* Cari rakan baru.

* Bersemuka dengan rakan lama.

* Berlatih untuk maraton

* Ikuti kelas memanjat tebing

* Ikuti kelas dan belajar bahasa baru

* Mendaftar ke kelas tarian

Lihat Meetup.com untuk idea lain untuk aktiviti, kelas, dan kumpulan berhampiran anda; dan bertemu dengan mereka.

Sejujurnya, tidak kira apa yang baru anda bawa dalam hidup anda, lakukan saja. Apabila anda membuat fokus luaran yang kuat, jauh lebih mudah untuk mengeluarkan masa lalu dari otak anda untuk selamanya.

Latihan menjadi sempurna sehingga jangan sesekali melepaskannya.

Jagalah kesejahteraan rohani dan emosi anda

Hidup adalah perjalanan dan penting untuk anda tidak terlalu fokus pada satu aspek daripadanya. Berhenti dan tanyakan pada diri sendiri bagaimana dan mengapa anda terobsesi dengan sesuatu; dan bagaimana untuk menghentikannya. Adakah anda memerlukan seorang lelaki 24/7? Adakah anda mempunyai keperibadian ketagihan? Adakah anda merasa kosong di dalam jika anda tidak mempunyai pasangan?

Untuk menyembuhkan diri anda secara emosional dan rohani, anda perlu menerima kekuatan dan kelemahan anda dan belajar bagaimana menyembuhkan diri sendiri.

Apabila seseorang terobsesi dengan seorang mantan, ini sering terjadi kerana mereka tidak sihat secara emosional. Bukan perkara buruk tetapi sesuatu yang perlu diakui.

Intinya ... Sembuhkan diri anda terlebih dahulu dan kemudian anda akan dapat berhenti memikirkan bekas kekasih anda.

Buat masa yang dijadualkan untuk merasakan kegelisahan dan penyesalan

Selepas itu anda perlu melepaskan diri anda. Sekiranya anda menghadapi masalah untuk tidak memikirkan bekas kekasih anda dan perpisahan, berikan kebenaran untuk diri sendiri. Yang penting anda mempunyai jangka masa yang ditetapkan untuk melakukannya.

Mungkin anda mahu menjadualkan 10 minit pada waktu pagi dan malam di mana anda boleh memikirkan mantan anda.

Selepas ini, anda harus secara tidak sengaja mengeluarkan bekas fikiran anda.

Pada waktunya, anda akan dapati masa yang anda habiskan untuk merenung dan obses sama sekali tidak berguna. Apabila anda menyedari ini, anda akan melihat bahawa sudah waktunya untuk terus maju. Kelajuan penuh ke depan untuk bahagia.

Meringankan diri untuk berhenti merenungkan bekas kekasih anda setelah putus cinta

Tidak ada persoalan, apa sahaja yang anda cuba dan tahan akan berterusan. Oleh itu, jika anda memaksa diri untuk berhenti memikirkan bekas kekasih anda, itu adalah satu-satunya perkara yang boleh anda fikirkan. Pelik tapi benar.

Oleh itu, berhenti taksub dan biarkan diri anda memikirkan mantan anda. Biarkan fikiran mengalir ke dalam fikiran anda dan jangan cuba mengganggu mereka. Terima fikiran dan gantilah dengan langkah-langkah tindakan untuk melaluinya.

Adakah ini masuk akal bagi anda?

Anda perlu mempunyai kawalan diri dan tekad untuk mengawal pemikiran anda tetapi anda boleh melakukannya jika anda mahu.

Kendalikan pemikiran anda supaya mereka tidak dapat mengatasi minat terbaik anda dan membuat anda terobsesi dengan mantan anda. Mereka harus berada di masa lalu dan masa lalu harus tetap berada di tempatnya. Anda berhak untuk maju dengan gembira.

Perkataan Akhir

Sudah tentu tidak mudah untuk berhenti memikirkan tentang bekas kekasih anda dan teruskan.

Mengatasi pemikiran obsesif mengenai bekas kekasih anda bukanlah sesuatu yang luar biasa. Apa yang perlu anda fahami ialah anda akan meneruskan kehidupan anda pada waktunya dan anda akan menemui pasangan yang luar biasa.

Apabila anda tidak dapat berhenti memikirkan mantan anda, anda akan terjebak dalam corak yang sangat merosakkan yang menjadikan kebiasaan menjadi cepat. Hentikan sebelum berlaku.

Anda perlu sedar bahawa anda tidak berdaya dan bersendirian; dan anda pasti tidak terperangkap.

Sekiranya anda sudah bersedia untuk berhenti memikirkan bekas kekasih anda, anda hanya perlu mengambil tindakan untuk menghilangkan kebiasaan tersebut. Ini memerlukan banyak usaha di hadapan dan anda harus komited sepenuhnya untuk tujuan anda. Apabila anda belajar bagaimana berhenti terobsesi, hidup anda akan kembali ke landasan yang cepat.

Terdapat banyak strategi berbeza yang membantu. Apabila anda mengambil petua emosi dan praktikal dan menggabungkannya, anda meningkatkan peluang untuk melupakan bekas kekasih anda, sekali dan untuk semua.

Terus mencuba sehingga anda mengetahui apa yang sesuai untuk anda. Ikutilah ia sehingga anda bebas dan jernih dan dapat meneruskan kehidupan anda dengan lebih yakin dan yakin.

Anda boleh melakukannya dan menggunakan petua, trik, dan strategi yang terbukti pakar ini hanya akan membantu anda sampai di sana dengan selamat.

Masa untuk anda mengawal dan mencari kebahagiaan sejati anda.

Semoga berjaya!

42saham